著作者

星穂奈美／著

メーカー名/出版社名

ダイヤモンド社

出版年月

2026年3月

ISBNコード

978-4-478-12301-0
(4-478-12301-2)

頁数・縦

２２３Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社からのコメント

疲れやすいオトナ女子たちに送る、食習慣を変え体を整えるための１００の提案。今日できることから始めて無理なくゆっくり続ける

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